孕妇晚上呕吐怎么办
孕妇恶心、孕妇呕吐现象的晚上产生,主要是呕吐由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。
孕妇晚上呕吐怎么办
1.稍微的孕妇恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。晚上注意应以清淡、呕吐易消化的孕妇食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的晚上食物,以保证孕妇身体的呕吐基本需要,如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。
2.少吃多餐,每餐进食量不要太多,汤类、油腻食物最易引起呕吐,故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。
3.吃饭时尽量不喝饮料或水,忌用酒类和强烈的刺激品。
4.一般孕吐以早晨和饭后较重,起床前孕妇可吃些干的食物,如烤馒头片或水果。
5.孕吐较轻者,可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品,如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。
6.如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等,以提高热能摄入。
呕吐对宝宝的影响
1.孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。
2.如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
3.长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。
上面就是对孕妇晚上呕吐怎么办的介绍,通过了解之后我们知道女性在怀孕期间一定要注意饮食的清淡,平时也要多分散下注意力而且要少时多餐,这样能够及时的补充体内的营养。
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