所谓“溜溜球节食”是女免指一些人不时以节食来减轻体重，但停止节食后体重又上升，疫系继而出现的惊节体重反复上升下降的情况。
自然杀伤细胞是食损人体一种重要的免疫细胞，与抗肿瘤、害妇抗病毒感染和免疫调节有关，女免在某些情况下会参与超敏反应及自身免疫疾病的疫系发生。美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究中心研究人员提取了114名体重超重的惊节妇女的血液样本，对其中的食损自然杀伤细胞数量进行了测定。结果发现，害妇那些曾有过“溜溜球节食”经历妇女的女免自然杀伤细胞的数量明显要少。其中那些体重减轻达5次及以上的疫系女性，其自然杀伤细胞的数量比普通女性少三分之一。
研究人员建议，人们应当注意时下流行的各种减肥方法的弊端，女性不应采用“溜溜球节食”法减肥。减轻体重虽然有利于身体健康，但体重不断反弹的方法对健康危害极大，只有适度运动、合理健康饮食才是科学的减肥方法。