心理防霉妙招
单怀海建议,女白在黄梅天这段特殊的领心理妙季节,可以有意识放慢工作、防霉生活节奏;让尽量多的女白新风送入房内;平时工作不要太疲劳,放松心情,领心理妙晚上休息好;压力特别大的防霉时候,可以安排一个旅游计划,女白彻底放松一下,领心理妙保持身体健康。
生活防霉妙招
清理物品及时清洁室内卫生,尽可能将暂时不用的东西收拾到视线不及之处。眼到处窗明几净,纤尘不染,自然让人心顺气顺。
开窗通风尽管梅雨时空气湿度大,但一定要坚持开窗通风,若空气停滞,易孳生致病菌、虫螨等,影响人体健康。有条件的,还可用空调去湿。
食品清淡以清淡爽口易消化吸收饮食为宜。荤菜以家禽、鱼类、奶蛋类饮食保健为主,蔬菜以冬瓜、青菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等为主。及时补充水果和水分,注意饮食保健。