船坚炮利网

研究人员共选取了3.6万多名年龄在50岁至79岁补充过或者从未补充过钙和维生素Ｄ的中老女性志愿者，并将她们随机分成两组，年妇女适其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的当补维生素Ｄ，另一组为安慰剂对照组。预防研究人员连续7年每年都对她们的发胖体重进行测量和登记。

研究结果显示，中老每天按标准补充钙和维生素D的年妇女适女性比那些没补充的女性体重要轻。对那些先前从未补充过钙和维生素D的当补中老年女性来说，这种效果更加明显。预防

研究人员还说，发胖保持正常体重对中老年女性的中老健康非常重要，对更年期女性尤其如此，年妇女适女性更应该在更年期适当补充钙和维生素D。当补

专家指出，预防钙和维生素D能促使人体中的发胖脂肪细胞衰减，并阻止新的脂肪细胞生长，从而有效控制体重增加。但专家同时强调，中老年女性要想保持正常体重，避免发胖，还应该注意控制日常饮食中热量的摄取并经常进行必要的锻炼。