特别饿的时候最好喝点粥
发布时间：2024-05-20 10:55:27 作者：玩站小弟 
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我要评论特别饿的时候最好喝点粥特别饿的时候最好喝点粥人在饿的时候往往“饥不择食”，如果随便吃东西，可能伤害胃肠，给身体健康埋下隐患。最好的办法是，先喝一点粥，再恢复正常饮食。在极度饥饿时，人体的胃肠消化功能已
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特别饿的特别时候最好喝点粥
特别饿的时候最好喝点粥
人在饿的时候往往“饥不择食”，如果随便吃东西，时候可能伤害胃肠，最好粥给身体健康埋下隐患。喝点最好的特别办法是，先喝一点粥，时候再恢复正常饮食。最好粥
在极度饥饿时，喝点人体的特别胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成胃腹胀满，时候不排气，最好粥并导致食滞，喝点影响食物的特别消化和吸收。此时应先少量吃些半流食，时候最佳选择是最好粥软烂的米粥，因为它进入胃里以后会像“抹墙”一样修复饥饿对胃黏膜上皮细胞的损伤，小米粥最佳。
除了粥，软烂一点的面条、面片汤也是较好的选择，可以安排在正常进食之前，然后再吃饼干、面包等主食，或者含有淀粉的菜肴，如甜玉米、炖土豆等。
此外，进食量也需要逐步增加，而不应在饥饿后立刻吃太多食物，以免短时间内对消化液的需求大量增加，加重胃肠器官的负担。
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