妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的晚期基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、注意钙的什事食物。每天的怀孕餐次可增加至5次，还是晚期以少食多餐为原则。因为这一期是注意胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存营养物质最多。
另外，妊娠晚期因为胎儿压迫母体的下腔静脉等原因出现水肿，以下肢水肿为主。饮食注意上应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。
油脂类，各种植物类的油脂，做菜的时候自然会用到;调料如姜，葱，蒜，花椒，大料，盐，糖等，每天的饮食中都会至少添加4中。另外再选一种坚果，比如花生，西瓜子，核桃等等。另外，水也是一种食物，各种的水的交替，白开水，纯净水，矿泉水都可以喝。
有研究发现说，镁可以减低早产率，并且减少体重过的新生儿比例。因此孕晚期的孕妈妈可以多吃一些花生或者花生酱来补充镁元素。如果吃腻的话，那么可以吃其他一些含镁元素丰富的食物，比如黄豆，芝麻，核桃，玉米，苹果等。
孕妇在怀孕晚期的时候，除了要注意身体和胎儿的状况以外，还要开始准备分娩时需要用到的东西，包括产妇需要使用的衣服、日常用品以外，还有出生的宝宝需要用到的东西，包括尿不湿、尿布、衣服、被子、奶瓶、帽子等等。
(责任编辑：生活妙招)
女人想要怀孕，一定要算准日期生宝宝，有些体质的女性因为先天条件的关系，在受孕上会增加困难度，在准备怀孕前必须先调养好身体，在最佳的健康状况下怀孕对妈妈和胎儿都好，大量数据表明，女性最佳受孕日期为排卵期
...[详细]
月经不调的六个调经食疗方月经不调可能会导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，所以女性朋友们不能轻视月经不调，要注重调养，那么月经不调怎么办呢？月经不调吃什么好呢？今天小编教大家六个食疗调经
...[详细]
解决近视苦恼药膳1、醒目汤主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂
...[详细]
最养生的芹菜吃法是什么从健康饮食的角度分析，芹菜富含纤维，有降糖、降压等养生功效。那么，你知道最养生的芹菜吃法是什么吗?接下来就为你具体介绍一些关于芹菜的家常菜谱，你可以试着做一做。1.芹菜炒干丝：芹
...[详细]
怀孕生子可谓是女人一生众多大事之一，而怀孕往往又和经期是否正常挂钩。有不少女性朋友遇到过这样的困惑：经期有血块。这到底是怎么回事呢？更有甚者，担心经期有血块是否会影响自己怀孕。今天就为大家解答这个问题
...[详细]
心脏放松美味食疗心脏病相关知识以及治疗方法简介心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是
...[详细]
初春吃什么养生？2款补肝肾的食疗方推荐初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补肝肾、调脾胃中医讲究时节，进补时要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。冬春之交，气候寒冷，而人体阳气
...[详细]
鸡汤可缓解感冒 各种美味鸡汤的做法鸡汤的功效1、缓解感冒症状虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少
...[详细]
在孕妇怀孕的时候，都有一个想法，就是让自己的宝宝的皮肤好一点，有的人认为在怀孕的时候，多吃一些水果和蔬菜，多喝水，就会对胎儿的皮肤好，但是在怀孕的时候，也是要吃的有节制的，不可以吃的很多，然后在吃吃饭
...[详细]
5食疗告别贫血1、黄芪鳝鱼汤原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。做法：1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块;2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄
...[详细]
怀孕三个半月胎儿到底有多大
喝姜茶有什么好处？红糖姜茶的做法
蜂蜜食谱美颜益寿
美味的鱼香肉丝要怎么做
孕晚期下腹坠胀的原因是什么
