1 女人怀孕时必须喝足够的多喝水，切忌口渴才饮水.
要上班的怀孕好处准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的多喝白开水。另外，怀孕好处在上班后、多喝下班前，怀孕好处也可喝一杯水。多喝孕早期多喝水可避免脱水，怀孕好处还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。
2 绿豆汤解暑但要少喝
这些天气温高达38℃，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？建议，可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。”另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。
3 可喝鲜榨果汁而不是饮料
还有些妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。“这其实不正确。”鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升。而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
以上就详细介绍了孕妇多喝水的好处，对于很多怀孕阶段的孕妇，为了保障自己身体的健康，保障自己体内孩子的健康，必须在通过以上内容了解后，通过平时多喝水，让自己的机体得到水的滋润，这样才能确保孩子的健康，保障自己的健康。
(责任编辑：生活百科)
月经来潮是每个女性每个月都会有的正常生理现象。一般情况下，月经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕。在月经期间，能不能同房与怀孕的问题是大家都非常关注的。经期同房会怀孕吗？是否会给身体带来伤害呢
...[详细]
键盘是个“垃圾场”在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，
...[详细]
根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。“网迷”要想预防视力下降，除了科学地安排上网时
...[详细]
现在的女白领忙的停不下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小
...[详细]
在孕妇怀孕的时候，都有一个想法，就是让自己的宝宝的皮肤好一点，有的人认为在怀孕的时候，多吃一些水果和蔬菜，多喝水，就会对胎儿的皮肤好，但是在怀孕的时候，也是要吃的有节制的，不可以吃的很多，然后在吃吃饭
...[详细]
上班或上网族每天眼睛瞪在电脑上的时间很容易超过5-10小时，眼睛瞪着电脑，不但造成眼球肌肉和眼内晶体肌肉疲劳松弛，还会使眼球外部的角膜干燥。花上一分钟的时间做做眼睛调节运动对预防电脑眼有很大帮助。长期
...[详细]
当你不得不坐在计算机前办公，是否意识到计算机对自己皮肤的伤害？七招防治计算机皮肤电脑时代，我们为工作和生活的高效、便捷而高兴。然而，在人们还没有充分的防范意识时，电脑已经悄悄地伤害了我们的皮肤——皮肤
...[详细]
教你在开车中如何防爆胎高温环境下爆胎事故时有发生，高速公路46%的交通事故是由于轮胎发生故障引起的，而其中爆胎一项就占轮胎事故总量的70%，因而预防爆胎成为行车安全的关键。轮胎气压太低，在行驶时就使轮
...[详细]
怀孕本来是一件幸福的事情，但是对于很多的妈妈而言，其实是比较紧张的，生怕自己的一个不小心影响到宝宝的发育，因此孕期变的小心翼翼。最近有些准妈妈就会问，怀孕三个月肚子刺痛是怎么回事啊？怎么会这样啊？变的
...[详细]
健康被忽略，到头来也影响了工作，在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
...[详细]
怀孕缺钙吃什么好会比较好呢
电脑病预防有妙招
12种食物让电脑族记忆力不减
调节鼠标手小秘笈
孕期女性牙痛脸肿 孕前检查很必要
