首先注意缺钙的可能。 建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带;肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。
这就是关于孕妇腿跟疼的有关知识，希望能够对大家有所帮助，孕妇们可以多吃一些有营养的东西，补充一下自己的营养成分。多吃一些水果，蔬菜。孕妇一定要注意自己的运动量，好好注意自己的心情。保持好的心情。祝福每个家庭生活美满幸福。
(责任编辑：生活百科)
女性在怀孕期间如果出现什么症状会非常紧张，不知道这种情况是否正常。例如怀孕十二周流血，12周应属于怀孕初期，如果此时有流血情况是否有什么问题，这种现象是正常的吗，有可能是什么疾病导致流血吗。下面小编就
...[详细]
蓝莓是很多人都喜欢吃的一种水果，它不仅颜色漂亮而且味道酸甜可口，是我们生活中比较受欢迎的一种是水果，但是蓝莓储存起来时间不能太久，很多时候都会制作成蓝莓干来储存，这样营养不会发生改变，并且还能保留它的
...[详细]
在日常生活中我们经常都会看到很多妈妈会为自己的宝宝榨取一些水萝汁，说这样能很好的让宝宝通便。其实水萝卜汁不仅仅宝宝可以食用还有很多患有高血压高血脂疾病的老年人更应该多多食用。针对它很多不为人知的功效，
...[详细]
人们在平时除了一些日常的饮食之外，往往还会吃一些水果或者是饮用茶类的情况，这样不仅能够很好的增强营养的补充，而且对于陶冶生活情操也是比较有利的，因此很多人会去尝试不同的煮水的情况，其中有的人会使用罗汉
...[详细]
怀孕是人生中的一件大事，生孩子可以分为剖腹产和手术生产，现在计划生育越来越开放，很多人都想要第二个孩子，一般情况下，一胎剖腹产之后，三年之内是不能再怀孕的，二胎仍然需要剖腹产，下面我们就介绍一下阿尔泰
...[详细]
虽然我们生活中存在很多比较有营养的食物，但是我们仍然有必要了解薏苡仁的作用，避免以后我们在食用的时候不知道它的作用是什么，通过上网查阅，我们可以知道薏苡仁的作用不仅有美容养颜的作用还有强身健体的作用，
...[详细]
绿豆和红豆都是杂粮的一种，而杂粮对我们的身体是非常好的，经常吃红豆和绿豆，我们的身体会变得越来越好的。我们只知道绿豆和红豆对身体很好，但具体的功效和作用是什么却不是很清楚，究竟绿豆和红豆的功效是什么呢
...[详细]
喉咙不适容易对一个人的说话、进食造成影响，时间长了还容易影响患者的情绪，而有些喉咙不适还是因为疾病引起的，要引起注意，当喉咙出现疼痛不适的症状时，很多人都会想到吃润喉糖，但是很多人在试过润喉糖后却并没
...[详细]
晚上胎动很频繁可能是每一个孕妇妈妈都会遇到的问题，这样的问题是非常的常见的，我们在日常的生活中，就是要好好的进行观察，仔细的观察是非常的好的，这样发现问题之后，就是要好好的进行治疗的，注意自己的作息时
...[详细]
刺参本身就是一种比较滋补的食材，是海参中营养价值比较高的一种。刺参的食用价值很高，不管是新鲜的刺参还是刺参干都是可以用来做菜炖汤的。对于孕妇来说，刺参绝对是非常好的部补品，可以让孩子赢在起跑线上。至于
...[详细]
怀孕时流血怎么办
野枇杷蜂蜜有好处吗
早餐喝稀饭的好处
常吃南瓜子有什么好处呢？
感冒对孕妇的影响有哪些
