饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品,女性不宜过食辛热及寒凉之物。经期过热则易月经过多,有节过寒则经脉血行受阻而致痛经,女性月经不畅。经期经期也不宜过量饮酒,有节以免刺激胞宫,女性而致月经紊乱。经期
起居有节
妇女不宜居寒湿之地,有节不要过度劳作,女性注意劳逸适度,经期尤其是有节在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁, 节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。
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