老年人由于牙齿周围肌肉发生萎缩、样预牙牙齿磨损严重等，防老易发生龋病和牙周病，人掉科学研究表明，样预牙这是防老造成老年人易掉牙、牙齿缺失率高的人掉主要因素。因此，样预牙老年人除应积极治疗牙病，防老选择合适的人掉牙膏、牙刷及正确刷牙外，样预牙还要坚持固齿活动。防老如叩齿：每日早晚空口时，人掉上下牙齿反复撞击各200次；按摩牙龈：在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，最好在饭后进行，每次上下10-15次。也可将大蒜头洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。

此外，平时少用牙签剔牙，用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑。这些措施可有效地防止人老掉牙。