老人的冬季体质不比年轻人，所以要特别注意防寒保暖，老人尤其是何暖暖胃。一般认为，胃养胃能够温热驱寒的冬季食物是暖胃的第一法宝，如姜、老人蒜、何暖羊肉、胃养胃狗肉、冬季胡椒、老人茴香、何暖虾、胃养胃韭菜、冬季大枣，老人都可以增强人体阳气，何暖很适合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作为调料，炒菜或烧汤时加一点;羊肉和狗肉比较适合老人熬成汤，早上喝，但要控制量，手脚冰凉的多喝点，反之就少点;茴香、韭菜包成饺子，很适合老人食用。此外，老人还可以多喝一些红茶，有暖胃之效。

暖胃的第二件宝是护腰。选择高腰一点的，不仅可以给腰背部保暖，还能保护胃部。

第三件是热水袋。将热水袋捂在胃部，每天饭后半小时进行，有助消化的作用;晚上睡觉时，也可用热水袋暖暖胃。

温馨提示：知道了冬季老人如何暖胃，此外，洗澡时，可将喷头对准胃部，画圈式冲洗，温度依个人身体接受度，略烫即可，每冲五六秒，休息1分钟左右，如此重复五六次，也有暖胃作用。