盘点职业病 颈肩腕综合症
发布时间：2024-05-20 09:46:43 作者：玩站小弟 
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我要评论症状：在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛；脖子忽然不能转；手指和手掌断断续续发麻、刺痛；手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重；拇指伸展不自如，且有疼痛感，严重时手指和手部都虚弱无力。病因
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在电脑前工作一段时间后，盘点感觉颈、职业综合症肩部酸痛；脖子忽然不能转；手指和手掌断断续续发麻、病颈刺痛；手掌、肩腕手腕或前臂时有胀痛的盘点感觉，晚上尤其严重；拇指伸展不自如，职业综合症且有疼痛感，病颈严重时手指和手部都虚弱无力。肩腕
病因：
因为长时间从事频繁使用手腕和手指的盘点工作，手腕关节因密集、职业综合症反复和过度的病颈活动而逐渐形成损伤。偏高的肩腕电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者颈部、盘点肩部的职业综合症疲劳，给频繁运动的病颈手臂、手腕带来更大压力。
鼠标面积太小、弧度不大，会造成手腕不自然的使用姿势；有的鼠标设计不当需要使用者手腕弯曲来“迁就”它，长期使用就会对肌肉、骨骼造成不同程度的损伤；有的鼠标很容易在滚珠上积聚灰尘，使用时需用力来回拖动……久而久之，造成手腕酸痛。
处方：
电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。
在购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力；上臂和前臂的夹角呈90度左右；手腕保持自然直势，不要弯曲；靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。
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