上班族们每天都要对着电脑,视疲视疲眼睛疲劳是劳的劳时有发生的事情,视疲劳也是早期症状引发眼部疾病的一大原因,现在因为这个去医院就诊的有上预防人非常多,那上班族怎么预防视疲劳呢?视疲劳的班族早期症状有哪些呢?各位朋友跟随小编一起去看看吧。 视疲劳的视疲视疲早期症状有哪些? 1、感到用眼困倦、劳的劳怕光、早期症状眼睑沉重、有上预防睁眼困难、班族眼球及眼眶周围酸胀感。视疲视疲 2、劳的劳眼睛疼痛、早期症状流泪、有上预防异物感、班族眼干涩、眼皮跳动。 3、严重的时候还会有不同程度的全身症状,如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等。 上班族怎么预防视疲劳? 1、如果你是深度近视,最好做规律检查,随时留意。 2、阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样,让书本或电脑电视的屏幕离你远一些,放大字体。 3、看20分钟书或电视电脑,放松20秒,这20秒里要望向远处至少20米的地方,让眼珠和眼部肌肤放松下来,不要一直处于疲劳状态。 4、如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红,但还没有严重到要看医生的情况时,可以用热毛巾热敷,很快就会缓解症状。 5、任何眼睛小问题都值得马上看医生。一旦感觉有问题,就去看医生,而不是随便买眼药水使用。 6、使用一组近视镜片和一组远视镜片,不停交替看书或电脑文字,每天坚持10分钟即可。 |