上班族吃什么可以防辐射？
1、防辐番茄
番茄红素是上班什可射迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的族白清除自由基的能力，有抗辐射、领吃预防心脑血管疾病、防辐提高免疫力、上班什可射延缓衰老等功效。族白番茄、领吃西瓜、防辐樱桃、上班什可射红葡萄柚等红色水果中都有番茄红素。族白
2、领吃维生素
维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C。
3、海带
海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。
5、芒果
芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。
(责任编辑：生活家居)
