骨质疏松症的保健药膳
发布时间：2024-05-21 04:26:15 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻25
。
芝麻核桃仁粉
原料：黑芝麻250克，保健核桃仁250克，药膳白砂糖50克。骨质
制法：将黑芝麻拣去杂质，疏松晒干，保健炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。
吃法：每日2次，每次25克，温开水调服。
功效：滋补肾阴，抗骨质疏松。
黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E，所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质及多种维生素均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。
黄芪虾皮汤
原料：黄芪20克，虾皮50克。
制法：先将黄芪切片，入锅，加水适量，煎煮40分钟，去渣，取汁，兑入洗净的虾皮，加水及葱、姜、精盐等调味品，煨炖20分钟，即成。
吃法：佐餐当汤服食。
功效：补益脾肾，补充钙质，抗骨质疏松。黄芪擅长益气补脾，近代实验研究证实黄芪有雌激素样作用，可有效地防止和减少绝经后妇女因缺乏雌激素而引起的骨丢失。
相关文章
于孕妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。并且，科学证明，怀孕早期是补充叶酸的关键时期，能预防胎儿的脑神经管畸形。然而，许多孕妈妈在此阶段并不知道2024-05-21
生活水平越来越好，患上高血压疾病的人也越来越多，高血压与个人的饮食习惯息息相关，长期不健康的饮食和不良的生活作息都会使身体机能逐渐下降，导致中老年女性患上高血压的人群增多。高血压的患者要吃清淡低热量食2024-05-21
有些女性经常发现自己的乳头很痒，很是担心，那么乳头痒是怎么回事呢？引起乳头痒的原因很多，如受到衣物或胸罩的不良刺激，出现皮炎或湿疹等情况都会发生乳头痒的情况，下面我们来具有看一下，乳头总是痒的原因到底2024-05-21
白带是女性身体里每天都会流出的阴道分泌物，一般在月经前后会出现白带增多现象。白带的颜色和粘稠度之类的现象反应了女性的身体健康状况。妇科检查里都有白带检查这一项。很多女性朋友们也比较关注自己的白带情况。2024-05-21
酸奶是一种比较常见的饮品，它里面含有大量对人体有益的物质，每天适当的喝一些酸奶，不仅仅能够补充人体所需要的营养成分，并且对于胃肠道不是很好的人，还会有一定的调节肠道菌群的效果，孕妇每天适当的喝一些酸奶2024-05-21
疾病这两个字对于大部分人来说应该是比较畏惧和害怕的，因为谁都知道，有些疾病目前还是治不好的，如：艾滋病、癌症等等。而有的疾病却也是很难医治的，如：一些常见肿瘤、中风等等。说到中风，相信很多人其实并不了2024-05-21
最新评论