小孩能吃碧根果吗
小孩可以吃碧根果是吃碧核桃的一个品种含有丰富的营养。同克重的根果碧根果热量是同重量粮食的两倍，有助于开发孩子的好处智力，增强记忆力，宝宝是吃碧很好的保健品与零食，但加工过的根果碧根果多为干货吃多会上火要注意。
碧根果具有补脑益智效果，好处最适合脑力工作者，宝宝尤其是吃碧白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，根果很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
碧根果有补肾，补中益气，润肌肤、乌须发的作用：每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效。神经衰弱，失眠者，每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗。
碧根果含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂，补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发之功效。
每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。
碧根果其实就是美国山核桃，是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。
碧根果的营养价值很高，核桃仁中含有丰富的蛋白质蛋白质(种仁每100克平均含蛋白质11.4克、脂肪74.4克)、氨基酸、维生素，有补脑强身、降低血脂之功效。
经过炒制加工好的碧根果，壳薄易剥，核仁肥大，味甜而香，酥脆可口，回味香浓。
相信现在大家都应该对于碧根果有了一定的了解了，宝宝是可以吃碧根果的，并且碧根果的营养价值也十分的丰富，但是还有存在着一定的饮食禁忌的，比如说含有比较高的热量，因此不宜大量的过分食用，以及要做好密封，不要受潮。
(责任编辑：生活百科)
