时间:2024-05-20 23:09:31 来源:网络整理编辑:安全防骗
现在人们的物质生活的提高,就会出现部份年轻人,喜欢喝酒和吃海鲜。久而久之就会出现体内的尿酸偏高,有的就会出现痛风等症状。那么就有人想通过食疗的方法来调理身体。而坚果也成了人们的食疗选择,如核桃,它有助
可以吃,核桃尿酸高不能吃什么
嘌呤高的尿酸食物
1、猪、可吃牛、核桃羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。
2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物
1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品,但仍不宜大量。
6、饮料:可乐、汽水、,浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
7、其他:酱类、蜂蜜
宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆类:豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。
(2)肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。
通过上述对于患有尿酸可以吃核桃或是其它坚果内食物的祥细介绍。对于平时生活中有出现过尿酸偏高或是痛风的人,可以适量的食用一些坚果。但需要注意在饮食上,不可以过量的食用酸性高的食物和海鲜类食物。并且应该要尽量戒掉烟酒。
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