在生活中很多人对饮食的吃咸需求是不一样的，其中咸鸭蛋是鸭蛋营养最常见的一种食物，但是上火很多人觉得经常吃容易上火不敢食用，那么吃咸鸭蛋会上火吗？

咸鸭蛋的咸鸭营养价值

1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、价值维生素A、吃咸维生素B2、鸭蛋营养维生素B1、上火维生素D、咸鸭钙、价值钾、吃咸铁、鸭蛋营养磷等营养物质；2. 鸭蛋中蛋白质的上火含量和鸡蛋一样，有强壮身体的咸鸭作用；3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是价值身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

吃咸鸭蛋上火吗

咸鸭蛋是滋阴的，吃了不会上火，但是吃多了胆固醇会高

饮食的调整是不容忽视的，所以平时要特别的注意，上面就是对吃咸鸭蛋会上火吗的介绍，希望每个人能重视饮食改善自己的身体。