每天大便几次正常
发布时间：2024-05-21 05:48:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论生活习惯的改变多多少少总是会影响着人的生理行为的，其中比较容易受到影响的就是每日的排便次数了。人体每天进食到体内的食物，经过一系列的反应就会变成粪便然后排出体外，这是进食排便的一个过程，但是也有一些人
。
腹泻和便秘这两种都是每天非常不健康的表现，说明人的大便肠胃有问题。人是次正常可以通过观察自己大便的形状和颜色来判断自己的身体状况的，所以一天里面大便次数多了不太好，每天好几天不大便也不太好。大便
正常时排便次数
：每天不超过3次，次正常每周不少于3次。每天 每天3~5次大便，大便饭后便意急，次正常为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对体质也无明显影响。主要表现为便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹痛等症状消失。根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。建议要养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体。
在日常排便的过程中不要看书或者是玩手机，这些行为都非常容易导致排便不彻底。人一旦有了便意了之后不要忍要马上到厕所上厕所，另外每一次排便的时间尽量控制在5分钟左右，如果时间久了就特别容易引发痔疮等等的问题。
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