您的当前位置:首页 >安全防骗 >黑花生营养价值是什么 正文
时间:2024-05-21 00:05:50 来源:网络整理编辑:安全防骗
黑花生虽然不是我们平常经常可以吃到的花生种类,但是它却是花生当中,营养价值最高的一种花生,这主要就是体现在它特殊的营养价值,因为黑花生吃了以后是可以很好的去维持我们身体的成长发育,这样的话对于儿童们来
1、生营谷氨酸:在日常粮油作物中黑花生含量最高,黑花为5550mg/100g。生营比氨基酸总量最高的黑花黑大豆高10.65%,比黑玉米高215.69%,生营可称为“谷氨酸之王”。黑花脑中最多的是氨基酸,谷氨酸为构成大脑的主原料,其有助于增强大脑功能,使大脑快活地发挥功能。美国营养学家发现,成人血液中的谷氨酸在以非常快的速度与脑内的谷氨酸进行交换。谷氨酸具有收集多余的胺(胺会抑制大脑发挥其功能)并将其转化为缓冲的谷酰胺之功能。谷酰胺可增进智能,加速溃疡愈合,缓解疲劳、情绪低落及阳痿现象,可治疗精神分裂症及衰老症。 谷氨酸、甘氨酸和胱氨酸合成谷胱甘肽,这是一种关键的自由基清除剂,保护脑细胞免受自由基损伤,延缓大脑衰老。自由基是一群不稳定的氧化分子,是细胞用氧后的正常副产物,人脑50%以上的区域是由脂肪组织组成的,因此特别易受自由基的攻击。
黑花生
2、天门冬氨酸:含量为3280mg/100g,仅次于黑大豆(3719mg/100g),对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。
3、精氨酸:含量为3160mg/100g,比黑大豆高2.46%,在美国被列为100种最热门的营养补品中,排在第二位,是维持脑下垂体正常功能的必需氨基酸。 与鸟氨酸、苯丙氨酸一起作用,可合成及分泌脑下垂体的生长激素,增强肌肉组织,增强免疫功能及伤口的愈合。精氨酸对男性尤为重要,可增加精子的数量,因为精液中80%是由此种蛋白质要素构成的,可促进血液流向阴茎,使之更坚挺,增强男性性功能。精氨酸对成年人尤为需要,因为30岁后的脑下垂体就几乎停止分泌精氨酸了。精氨酸对人体肝脏疾病有明显疗效。
4、苯丙氨酸:含量为1610mg/100g,比黑大豆高8.05%。苯丙氨酸是一种必需氨基酸,是作为神经传导必需的氨基酸,是传达大脑和神经细胞之间往来的化学物质。可改善记忆力及提高思维敏捷度,降低饥饿感,提高性欲,清除抑郁情绪。
5、甘氨酸:含量1500mg/100g,仅次于黑大豆(1792mg/100g)。甘氨酸对人体十分有益,有助于治疗脑下垂体功能不足症,可提供人体额外的肌胺酸,因此可治疗进行性肌肉萎缩,对治疗胃酸过多亦十分有效。
所以对于黑花生的营养价值我们都有了一个了解,其实黑花生里面是含有10种氨基酸的,这些氨基酸就是我们人体当中不可多得的一种营养物质,所以对于我们人体来说经常吃的话还可以缓解疲劳的情况,不会让人们经常的感觉到自己的心情特别的低落,甚至是男性朋友们还不会出现阳痿的情况。
32周孕妇贫血的对胎儿的影响2024-05-20 23:59
该如何治疗双侧髋关节积液2024-05-20 23:53
甲状腺全套指的是什么?2024-05-20 23:48
近视眼手术后如何护理2024-05-20 23:43
孕妇晚上尿多原因有哪些2024-05-20 23:16
膝盖半月板撕裂该怎么治疗2024-05-20 22:43
小腿前侧肌肉酸痛怎么预防2024-05-20 22:36
少尿是指24小时尿量少于多少2024-05-20 22:32
怀孕12周流血是什么原因2024-05-20 21:50
膑骨软化症怎么预防?2024-05-20 21:42
孕中期羊水偏少的原因是什么2024-05-21 00:02
孕酮低怎么办好2024-05-20 23:35
直肠绒毛状腺瘤诱因有哪些2024-05-20 23:28
红霉素治疗痤疮怎么样2024-05-20 23:24
怀孕期脸上长痘痘怎么办呢?2024-05-20 22:29
尾骶骨运动疗法介绍2024-05-20 22:23
多汗症中医治疗方法是什么2024-05-20 22:17
髌骨骨折怎么治疗2024-05-20 22:12
怀孕初期孕酮值多少算正常2024-05-20 21:59
急性广泛前壁心肌梗死临床表现2024-05-20 21:37