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时间:2024-05-20 23:07:31 来源:网络整理编辑:生活用品
脚相对来说是离人体的心脏比较远的部位了,也可以称为远端肢体,但是脚的部位容易缺血、缺氧,有很多的神经支配脚,但是人有时候会感觉到脚腕的地方很酸胀疼痛,特别是老年人,一到上了年纪就各种问题了,那么脚腕酸
一、酸痛趾外翻:
多见于中老年妇女,到底主要表现为行走或站立时,回事脚趾疼痛,脚腕拇趾端明显向小趾倾斜,酸痛趾跖关节肿胀,到底局部皮肤增厚。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾,尽量使外翻的拇趾回到中立位,病情严重时需用手术治疗。
二、跖底痛:
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲,以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,可减轻跖底痛。
三、腱膜炎:
老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路。
四、跟腱周围炎:
跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复磨擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。
引起脚腕酸胀疼痛的原因大体就是这些了,大家可以对照上面的所讲的疼痛的性质,也可以对自己的脚痛有了一个有效的参考,说不定就能找出引起自己的脚痛的原因了。那么希望大家平时的时候积极锻炼,参加体育锻炼,多活动活动筋骨。
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