2、习惯皱眉头。电脑全神贯注操作电脑时，有没有坏人们常会不知不觉皱起眉头，习惯面部肌肉也会处于紧张状态，电脑时间久了容易导致面部肌肉萎缩、有没有坏失去弹性，习惯加速皮肤老化。可以每隔1小时休息片刻，做套表情肌锻炼操：闭上嘴，舌头沿牙床顺逆时针各舔20圈，然后大张嘴依次发“啊、哎、咦、呜、哎、哦、啊、哦”的音。

3、跷二郎腿。跷二郎腿会导致骨盘倾斜9度，久了会导致骨盆乃至大腿关节歪斜，引发腰酸、肩痛。坐着时，两腿应该稍微分开平放在地面上，大腿与小腿呈90度。