虾的营养成分介绍
发布时间：2024-05-21 05:32:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海产品中富含着众多的营养物质，所以海鲜类的食物是很多人都喜爱的，而海鲜自身所带有的独特的味道也让人们对海鲜赞不绝口，虾就是其中一种，而虾也分为很多的类别，吃起来也有很多的讲究，否则就会影响营养的吸收，
。
虾营养极为丰富，介绍含蛋白质是营养鱼、蛋、成分奶的介绍几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、营养镁、成分磷等矿物质及维生素A、介绍氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。适合人群：老少皆宜。中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
上面的这些内容就是关于虾的营养成分的介绍了，虾类中含有许多的蛋白质和矿物质，老人和小孩都很适合吃，而虾的烹饪方式也是很多的，不同的方法有不同的风味，但是营养价值是相同的，所以最好的疾病治疗办法就是食疗。
相关文章
孕妇的身体抵抗能力会比较弱，在孕后期的时候，由于胎儿的不断发育，会使得子宫对于胃肠造成一些的压迫，这个时候胃肠的蠕动也会变慢，对于消化功能造成一些不良影响，并且还很可能会出现痔疮，当发现孕妇出现有痔疮2024-05-21
现在的生育话题也是人们都会很关注的话题，而且优生优育也是现在都在提倡的，有生育计划的夫妻也是都很重视优生优育的。“哇！这个宝宝好可爱啊！”“这件宝宝服装好漂亮啊！”这样的对话相信我们都不陌生，可以说也2024-05-21
香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不2024-05-21
夫妻双方在怀孕前需要以下检查：1、男方需要检查精液。此检查需要在同房后3－7天完成。若在我院检验科检查请选择周一至周五上午9点以前，下午2点以前）2、女方在月经第2－4天上午抽血检查内分泌，甲状腺功能2024-05-21
女性朋友们在怀孕以后在决定做什么样的事情，都要以自己腹中胎儿的身体健康为先的，不要做一些不利于他们身体的事情的，尤其是在自己刚怀孕的期间就进行染发的，那样是非常危险的，很有可能就会导致自己流产的，那么2024-05-21
对于要备孕的女性来说，天热胃口差可不仅仅想着怎么有胃口，如何让备孕女性吃的下而且吃的有营养才是重中之重。一、天气燥热没食欲，怎么吃才更好？·应注意卫生，多吃新鲜少油的食品。因为这类食品水分多，易消化，2024-05-21
最新评论