想要提高工作效率?吃这些食物呀!想提 1、高工运动员爱菠萝 菠萝有消炎和消肿的作效作用,能改善血液循环,率吃促进肌腱炎症和外伤的食物康复。 2、想提橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的高工司机排除体内的毒素。 3、作效芒果可抗皱 芒果含有丰富的率吃胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,食物并且延缓皱纹生成,想提最适合爱美的高工女性。 4、作效软柿子抗疲劳 疲惫不堪的率吃体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是食物因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。 5、猕猴桃提高免疫力 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。 6、香蕉缓和情绪 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。 |