时间:2024-05-21 00:47:54 来源:网络整理编辑:生活百科
现代人因为生活节奏的加快,工作压力以及生活压力都在增大,有些人因为工作需要,所以有很多的酒席和饭桌,长此以往的应酬,会给胃部造成很多的压力,使得胃部都处于了亚健康的状态。有的人遇到好吃的就会猛吃,吃撑
肠胃不好我们建议大家平时应该尽量少吃对于肠胃有刺激性的肠胃吃食物,比如说一些生冷油腻,不好辛辣的肠胃吃食物都是对于胃肠道有很强刺激性的,建议在日常生活中应该尽少使用。不好而且我们在日常生活当中,肠胃吃也可以口服一些健脾消化的药物这样可以缓解胃肠道的一些负担,对于养胃有意想不到的效果。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
并且在这里我们要提醒大家在饮食过程当中应该注意饮食的卫生,吃饭的时候一定要慢一点,注意细嚼慢咽让食物得到充分的消化吸收,这样可以缓解食物在胃肠道中的消化负担,对于养胃有很好的效果。对于一些粗纤维较多的蔬菜,或者是咖啡浓茶类食物我们建议大家在短时间之内尽量少用,因为这些食物对于胃肠道也有不利影响。
以上就是有关肠胃功能不好吃什么的介绍,一旦出现肠胃不好的情况,就要在饮食方面特别注意。都说有好的胃部才会有好的胃口,所以一定要好好的改善肠胃功能,在调理期间少吃辛辣刺激的食物,以免功亏一篑,影响肠胃调理的效果。
孕妇早期饮食注意事项有哪些2024-05-21 00:29
炖猪蹄加点醋有助消化2024-05-21 00:09
黄鳝的营养 清蒸黄鳝的做法2024-05-21 00:00
黑米食疗方美味又补肾!2024-05-20 23:39
快到预产期胎动频繁是怎么回事2024-05-20 23:26
喜欢吃包子?教你两款好吃包子的做法2024-05-20 22:44
秋冬季节吃栗子帮你补肾2024-05-20 22:43
教你做出美味拔丝红薯2024-05-20 22:08
怀孕期间体重增加正常范围2024-05-20 22:04
菜根药膳养生又经济2024-05-20 22:04
孕囊内见卵黄囊是因为什么呢2024-05-21 00:41
土豆丝的做法 土豆丝的注意事项2024-05-21 00:23
鸭血怎么做最好吃?鸭血的烹饪方法2024-05-20 23:52
如何炖出奶白色的鱼汤?怎样炖鱼汤味道更鲜2024-05-20 23:41
怀孕之前女性需要补充叶酸吗?2024-05-20 23:38
脾胃虚弱的人应该如何调理2024-05-20 23:23
鸡翅怎么做最好吃?鸡翅的制作方法2024-05-20 23:21
如何擀饺子皮?擀饺子皮的小技巧2024-05-20 23:04
应该如何治疗孕期湿疹?2024-05-20 22:28
脾胃虚弱的人应该如何调理2024-05-20 22:10