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时间:2024-05-20 23:22:06 来源:网络整理编辑:生活家居
有很多人是属于湿热体质,这在我们平时生活中是很常见的。而在平时喜欢吃有大热量食物的人都会容易产生这类体质,且嗜好烟酒的人也容易得湿热体质。而这样对身体是非常不好的,所以我们需要来调理自己的身体。那么湿
灯心花猪展汤材料:
材料:灯心花五至八扎、体质马蹄十粒、疗方红萝卜一个、湿热猪展半斤、体质白米一两
做法:
1. 将灯心花洗净,疗方备用。湿热
2. 马蹄洗净,体质去皮或不去皮均可,疗方但不去皮者功效更佳。
3. 红萝卜洗净,去皮,切厚件。
4. 猪展洗净,飞水。
5. 将清水放入瓦煲內,煮沸后加入以上用料,大火煮开后,改用文火继续煲两小時,加盐调味。
鲜荷叶绿豆乳鸽汤
材料:干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许
做法:
1. 将乳鸽洗净,去毛及内脏。
2. 绿豆、陈皮浸透、洗净。
3. 荷叶洗净。
4. 将清水放入瓦煲內,煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內,继续用大火煮开,用中火煲两小時。
5. 放入荷叶,加盐调味,即可。
以上就是为你解答了湿热体质的食疗方法是什么。而这些食物都是比较好吃而且好做的,大家可以在平时多注意一下饮食,少吃油炸的食物,如果有必要的话可以去医院做个检查治疗。相信经过一段时间的调理你会慢慢有所好转,体质也会好起来。
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