白领健康越来越受到重视，中医最伤那你知道最伤白领健康的告诉行为吗？中医告诉你最伤白领健康的5大行为！

1、白领睡眠不足

白领们由于经常性的健康超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的中医最伤奢侈，因为大多数的告诉白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是白领正常的，而回到宿舍后，健康多数人还会上网找资料，中医最伤或者是告诉玩线上游戏、听音乐。白领由于平常经常每天只睡5个小时，健康利用周末假日补眠，中医最伤也就成为白领难得的告诉享受，不过也失去参与各种聚会活动的白领机会，使得生活圈愈来愈狭窄。

2、工作时间长

白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。

3、追求高效率

速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，接下来还要设法缩短到20分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求更高的目标排上日程。

4、工作压力大

白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。

5、不进则退的学习压力

不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别明显。

由此可知，以上行为最伤白领健康，要时刻警惕最伤白领健康的5大行为，关注白领健康，远离疾病威胁！