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护肤养颜的五大食物排行榜
时间:2024-05-20 21:44:26 出处:生活妙招阅读(143)
护肤养颜的护肤五大食物排行榜
No.1 西兰花
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,养颜能增强皮肤的食物抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。排行
No.2 胡萝卜
含有大量胡萝卜素,护肤有助于维持皮肤细胞组织正常机能,养颜减少皮肤皱纹,食物刺激皮肤新陈代谢,排行保持皮肤润泽细嫩。护肤
No.3 牛奶
牛奶是养颜皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,食物有延缓皮肤衰老、排行增强皮肤张力、护肤消除小皱纹的养颜功效。
No.4 大豆
含有丰富的食物维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。
No.5 猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的斑点。
温馨提醒:女性多吃碱性的食物,体内酸性物质过多,会使得皮肤变得没有活力,失去弹性,碱性食品包括绝大部分的蔬菜、水果、豆制品和海产品等。
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