经期还可以喝红枣酸奶吗
发布时间：2024-05-21 03:55:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论酸奶的营养价值是比较丰富的，而且还具有还好的保健功效，女性经常喝一些酸奶可以达到美容养颜的效果，所以喝酸奶也是女性减肥的首先，但是也有一些女性会比较担心自己在经期的时候是否可以继续喝酸奶，会不会对身体
。
专家介绍说酸奶本身对月经是还可喝红没有影响的，但一般酸奶都是枣酸冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，经期所以即使要喝建议放置在室温高一点的还可喝红地方一段时间使其不要太冷。
目前市场上常见的枣酸两种酸奶制品，一种是经期由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的还可喝红传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的枣酸益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。
传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。
一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。
女性在经期的时候是可以食用酸奶的，但是也不能喝凉的酸奶，不然的话对于身体的影响也是比较大的，所以一定要注意。女性在经期一定不要受凉，建议多吃一些温性食物，可以吃一些红枣，补气养血的效果也是非常不错的哦！
相关文章
牛蛙也就是田鸡，在餐桌上是很常见的一道菜肴，田娃看起来和青蛙很像，但是田鸡可以食用，而且味道鲜美。但是田鸡身体上有很多寄生虫，在制作的时候若是处理不好，吃完有害于身体健康，那孕妇吃牛蛙好不好呢呢？如果2024-05-21
左侧精索鞘膜积液危害和治疗方法，这是很多人都想全面了解的，有人出现这种疾病以后，那么对于睾丸，对于身体，对于以后的生育，都会有很大的危害，所以很多的人，想全面了解危害和治疗的方法，下面内容就做了具体的2024-05-21
肛裂是一种比较严重的疾病这种疾病往往会危害到人们的身体健康特别是长期患有肛裂的朋友们，由于自己自身的原因不能去工作，甚至会影响到自己的日常生活，出现疼痛的症状也就是在所难免的接下来让我们了解一下肛裂手2024-05-21
在长时间的蹲坐后，起身就出现晕眩的感觉，而且眼前会黑乎乎，也会伴有头疼的感觉，这种情况特别是在夏天更容易发生。那么如果经常出现这种情况，要怎么缓解呢？其实，蹲下起来就头晕眼黑，通常是由低血压造成的，所2024-05-21
孕妇在怀孕的过程中，日常的护理是需要特别小心的。即使生病也不能随便服用药物，就算是和常见的疾病，或者并不太严重的疾病，都不能自己治疗，小病在怀孕的时候也会变得相当的棘手。比如感冒、湿疹、抽筋等小病都会2024-05-21
在男性同胞的日常生活中，前列腺炎和遗精一种很正常的病，患者多以青壮年为主，而这也是给不少男性造成不小的困扰的，无论是身体上还是心理上。那么这两者究竟有没有关系呢？下面我们来探讨，希望大家认真阅读一下。2024-05-21
最新评论