上午8点：

早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，补水这样才能锁住水分，上班帮助肌肤保湿。族天最好

上午10点：

每天使用空调肌肤的补水水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，上班适当补水解决燃眉之急。族天最好

下午1点：

想要给皮肤保湿，补水从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。下午6点：

下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。

晚上10点：

洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。