让乳房变大饱满坚挺有以下方法，女生都是胸下非常见效的，需要长期坚持养成习惯。垂办
1、女生保持正确的胸下坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的垂办影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。
2、正确的穿戴内衣 有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3、继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸...
按摩方法
一、洗澡时用花洒由下向上刺激乳房，可促进乳房血液循环，时间久了对乳房定型有帮助。
二、睡觉前平躺在床上，用手由乳房的外侧向中间划圈，先顺时针后逆时针，每次做五十下，就是一侧乳房要做一百下，早晚都做效果更好，这是帮助丰胸的好办法，只有胸丰满了乳沟才会出现，提醒你哦不要长时间趴着，会压迫胸部血液不顺畅，导致胸部外扩，不发育，扁小哦。要养成带胸罩的习惯也很重要的。
通过上面的介绍女性朋友先首先应该了解清楚自己乳房下垂的原因，这和平常的坐姿以及内衣的穿着都会有很大的关系。因此上要想很好得到改善，在生活中这些方面都应该注意，然后再搭配一些好的按摩方法去保健，那么乳房的坚挺漂亮还是可以实现的。
(责任编辑：安全防骗)
