正确的吃芡饮食不仅能让我们填饱肚子还能让我们的身体变得更加的健康，芡实是实上实我们生活中最常吃的，但是火芡一定要掌握好功效结合身体情况适当食用，下面一起了解下吃芡实会上火吗？

芡实的营养营养价值

1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，价值并含有多种维生素和碳物质，吃芡保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，实上实提高尿木糖排泄率，火芡增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，营养血清胡萝卜素水平的价值提高，可使肺癌、吃芡胃癌的实上实发病机率下降，大大减少癌症发生的火芡机会。

吃芡实上火吗

长期食用时可能引起上火的营养，适量为宜。价值

身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃芡实会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。