您的当前位置:首页 >生活百科 >眼睛充血 吃这三种食物护眼有奇效 正文
时间:2024-05-20 23:22:30 来源:网络整理编辑:生活百科
在日常生活中,人们在平时如果过度用眼的话,就很容易导致眼睛出现疲劳感,有的还会有眼睛充血的症状出现,此时,其就可以多吃以下几种食物来保护眼睛。枸杞子:枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、
枸杞子:
枸杞子性平,食物味甘,护眼具有补肾养肝、眼睛有奇益精明目、充血吃种壮筋骨、食物除腰痛、护眼久服能益寿延年等功用。眼睛有奇尤其是充血吃种中老年肾虚之人,食之最宜,食物可以长期做茶泡饮。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。
桑叶:
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明,桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘,即秋桑为佳,此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多,药效也最佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用,抗衰老、抗疲劳作用,桑叶还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
桑椹:
俗称桑果。有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。桑椹被称为“民间圣果”,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。桑葚滋阴补血,生津,润肠,可用于久病体虚,肝肾阴亏,腰膝酸软,目暗耳鸣。
怀孕脸上长痘痘是什么原因?2024-05-20 23:21
乳头白色分泌物的发病原因2024-05-20 22:42
月经前白带发黄是为什么呢2024-05-20 22:11
月经不调如何用中药调理2024-05-20 21:46
孕囊内见卵黄囊是因为什么呢2024-05-20 21:31
女性偏头痛的治疗方法2024-05-20 21:10
盆腔炎用药是怎样的2024-05-20 21:04
爱她就为她做女人养颜补血汤2024-05-20 20:55
月经后第几天同房最容易怀孕?2024-05-20 20:49
子宫内膜异位症腰痛怎么办2024-05-20 20:45
受精卵的着床要几天2024-05-20 23:20
生理期饮食是怎样的2024-05-20 23:11
女性喝鲜虾豆腐海带汤预防乳腺癌2024-05-20 22:58
女性应该注意哪些私密问题2024-05-20 22:41
孕期情绪不稳定该怎么办2024-05-20 22:36
艾灸怎样治疗盆腔炎2024-05-20 22:09
女人肾虚的治疗方法有哪些2024-05-20 21:43
白领女性的健康隐患2024-05-20 21:11
油漆味对孕妇的危害都有什么2024-05-20 21:06
女人爱吃红豆的8个理由2024-05-20 20:51