中暑的关于急救原则就是积极降温！不管是中暑移至阴凉处、吹电扇或冷气、急救冷敷，步骤目的关于都是为了降低体温。但是中暑，如果到了休克的急救程度，就必须马上送医院急救。步骤
一般来讲中暑有先兆表现，关于为头痛、中暑头晕、急救出汗多、步骤口干渴、关于四肢酸困无力、中暑注意力不集中、急救体温正常或略有升高。当出现中暑先兆时，应赶快远离高温环境，选择阴凉通风处休息。
正确步骤：
●让中暑者平躺，松开或脱下衣服以利循环与散热;略抬高足部，帮助血液回到已缺血的脑部。
●用大约摄氏10？20度的温水擦拭身体，也可吹电扇等等以帮助降低体温。
●当中暑者醒过来，意识清醒时，可给予含盐的冷开水。
●若昏迷5—10分钟以上，应立即送医。
错误做法
●自行服食退烧药(如普拿疼、阿斯匹灵等)——中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。
●体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒。
●敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。
●浸泡在冷水里——体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变。
●涂抹感觉清凉的外用成药(如万金油或白花油)——油性物质更不利于散热。
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