每日清晨喝一杯蜂蜜水，蜂蜜因为人经过一夜的水有什样睡眠之后，体内大部分水分已被排泄和吸收了，早上这时，空腹空腹喝一杯蜂蜜水，喝杯既能补充水分，蜂蜜又能增加营养，水有什样对健康大有裨益。
用蜂蜜治疗口腔黏膜溃疡以及口腔炎等，用10%的蜂蜜含漱，能消炎、止痛及去臭。对小儿口腔炎疗效尤佳。
治疗口疮，可用一汤匙蜂蜜加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2～3次，直至炎症消失为止。
蜂蜜也是美容佳药，我从来不用护肤霜，一般用20%的蜂蜜擦面及皮肤，因为皮肤擦过蜂蜜后能形成一层保护膜，可以缓和外界的刺激。
搽在皮肤表面能促进新陈代谢，使皮肤变得洁白、细腻，从而达到美容之目的。蜂蜜还能保护皮肤，预防和治疗手足皲裂、冻伤和冻疮的作用。
为了搽蜂蜜方便，每日早晨洗过面后，我用手指蘸点蜂蜜放在手心里，再加3～4滴水稀释，用手指搅匀，就可擦面和双手了。
蜂蜜对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等具有一定的治疗作用，方法是将蜂蜜用4倍的冷开水稀释均匀，搽在脸上并按摩5分钟。
蜂蜜是价廉物美用途广泛的良药，对一些小伤小病的治疗，均获得佳效。
看了小编的解释现在你知道早上喝一杯蜂蜜水是非常好的了吧！那么你以后可以在早上起床之后喝一些，这样对你的身体肯定是非常有好处的，而且晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水还能够帮助安眠，对于经常失眠的人来说是一种比较好的调理方式。
(责任编辑：安全防骗)
