夏威夷果的果好功效与作用
1.健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的孕妇发育来说，需要的天吃第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的颗夏不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的威夷优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是果好构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
2.降血脂
它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。
3.美容护肤
夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。
孕妇可以吃夏威夷果吗？
可以吃。
有健脑作用，适合孕妇适量吃
夏威夷果含油量高达60-80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。产妇吃夏威夷果可以补充能量。
夏威夷果对人体健康来说特别的有用，夏威夷果只要选择好的，色泽比较光鲜的就可以了，夏威夷果每天适当的吃一些，是可以预防癌症的发生，小编提醒大家平常生活的作息一定要调整好，要均衡的饮食，然后经常锻炼身体，这样对身体是最好。
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