粗糙、丽人细纹、健康黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的护眼皮肤困扰，几乎是掌握每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来，个诀对着镜子看到那两只垂头丧气的丽人“熊猫眼”，一天的健康心情都好不起来。为了让你恢复眼睛美丽，护眼小编为大家推荐护眼5要诀，掌握每天保养一下，个诀轻易地从双眸间散发女性魅力。丽人

1、健康上班时的护眼间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是掌握离开座位，找一些远距离的个诀目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

4、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。

5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得。