您的当前位置:首页 >生活家居 >孕前营养对优生也很重要 正文
时间:2024-05-21 00:24:25 来源:网络整理编辑:生活家居
提起优生,一般人往往认为孕期营养重要,而对孕前的营养却注意不够。其实,孕前的营养对于优生也很重要。经调查发现,妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿,往往是母亲孕前体重较低,或孕后体
婚后准备生育的生也妇女,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节,有选择地科学安排好一日三餐,严防孕前发生贫血。大量医学资料证实,孕前妇女发生营养不良,怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血,其胎儿也常常营养不良,可能出现低体重儿、早产、甚至死胎,很不利于优生。所以,准备生育的夫妻一定要重视孕前营养,夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期,双方体内储存了充分的营养,体格健康,精力充沛,才能为优生打下坚实的基础。
有的妇女孕前肥胖,担心怀孕后体形不良,因而限制进食,这样做会使体脂消耗,酮体增加,对胎儿的健康发育不利。因此,不应限制进食和盲目减肥,以免影响优生。
有些腌、腊制品及罐头等加工食品,不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时,应注意清洗干净,水果应去皮后再食用。平日,尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外,家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品,避免使用铝制品及彩色塘瓷制品,以防铅元素对人体细胞产生伤害。
怀孕初期肚子涨疼怎么回事2024-05-21 00:17
麦德龙199元会员卡值得办吗2024-05-21 00:00
饿了么免单同设备换号可以吗2024-05-20 23:58
快手极速版周周领金币每个人都能领吗2024-05-20 23:29
孕妇吃牛蛙好不好呢2024-05-20 23:22
唯品会超级vip买1得9真的假的2024-05-20 23:10
重紫根据什么小说改编2024-05-20 22:30
快手极速版周周领金币每个人都能领吗2024-05-20 22:22
孕中期胎盘低置要怎么办呢2024-05-20 22:14
火车票积分在哪里查询2024-05-20 22:13
孕妇夏天出汗多怎么办2024-05-21 00:19
唯品会上门换货会不会很麻烦2024-05-21 00:04
喜马拉雅听书可以挣钱吗2024-05-20 23:38
2023年情人节黄金会便宜吗2024-05-20 23:38
怀孕阴部骚痒怎么办?2024-05-20 23:06
快手周周赚金币15万金币需要多少人2024-05-20 22:56
饿了么免单是下单时间还是支付时间2024-05-20 22:56
准生证样本图片20232024-05-20 22:30
孕晚期失眠多梦的原因是什么2024-05-20 22:25
男人给女人发10元红包是爱吗2024-05-20 22:14