4款汤水助你滋润度过秋末冬初
发布时间:2024-05-21 06:03:02 作者:玩站小弟 我要评论
正值秋末冬初季节,气温变化无常,空气干燥湿度低,人体缺少水分,不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。如果只是单纯的季节性呼吸道毛病,其实很多可以通过合理膳食和平衡营养改善,比如说多喝以下4款润
。
正值秋末冬初季节,款汤气温变化无常,水助空气干燥湿度低,滋润人体缺少水分,度过冬初不少人都会出现咳嗽、秋末口干、款汤咽喉痛等一系列症状。水助如果只是滋润单纯的季节性呼吸道毛病,其实很多可以通过合理膳食和平衡营养改善,度过冬初比如说多喝以下4款润肺止咳汤:
4款汤水助你滋润度过秋末冬初
1、秋末小白菜肉片汤
功效:小白菜和佐料的款汤蜜枣有清热泻火、润肺止咳的水助功效,特别适合热气兼有感冒、滋润喉痛咳嗽的度过冬初人士服用。
做法:
①小白菜洗净剪去老根;肉片洗净切块;蜜枣洗净,秋末另准备少量姜片。
②烧开一锅水,放入所有食材,煮开后撇去浮沫。
③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用。
2、罗汉果雪梨汤
功效:雪梨润肺止咳又能清热解火,是秋季润肺解燥的最佳选择之一,罗汉果雪梨汤,除了润肺止咳,还可以美容养颜,多喝对嗓子和皮肤都有好处。
做法:
①雪梨洗净去核切块;罗汉果、枸杞洗净。
②将所有食材(罗汉果稍稍掰开)放入锅中,中火熬煮半小时即可。
3、杏仁川贝炖瘦肉
功效:具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘,或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用。
做法:
①杏仁、川贝洗净。
②瘦肉洗净切块,放入沸水焯烫中去除血沫。
③将材料和姜片放入炖锅中,隔水炖煮1小时即可加入食盐食用。
4、白水萝卜汤
功效:白萝卜有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。
做法:
①白萝卜洗净去皮切成薄片,青萝卜洗净切成薄片。
②烧开适量清水,放入萝卜片。
③小火炖煮,煮软后撒上葱花或蒜苗即可加入胡椒粉和食盐食用。
相关文章
- 怀孕初期会有很多症状,特别是对于第一怀孕的女性来说,这种反应可能会更加强烈,比如疲惫感增强、嗜睡和腰酸背痛等。那么在怀孕两个月也就是属于怀孕初期,感觉到腰酸背痛改怎么缓解呢?下面小编介绍几种方法,这几2024-05-21
- 在日常生活当中很多的疾病,都来自于自己的肠胃,平时的饮食不注意加上生活作息不注意就很容易,会造成胃炎的发生胃炎分为很多种,比如说简便性胃炎那么这种现象,我们要如何进行治疗呢?浅表性胃炎疾病的发病率男性2024-05-21
- 幽门螺杆菌是一种非常常见的病原体,能够存活在人体的胃部中给人体带来很大的损伤。幽门螺杆菌的传播很快,而且还具有传染性。我国70%的成人之间都存在着这种病原体。幽门螺杆菌经常通过传染让更多的人感染这种疾2024-05-21
- 大家应该有过解大便有血的经历吧,解大便有血是一种常见的临床疾病。那么为什么会出现解大便有血的现象呢。解大便有血对我们身体有着怎样的影响呢?解大便有血是由什么引起的呢?怎样可以治疗解大便有血这种现象呢?2024-05-21
- 一般来说,孕妇在孕期的十五周开始感觉到腹中有胎动,刚开始的胎动不会很明显,基本上孕妇没有什么感觉或者感觉比较轻微,比如此时将手放在腹部的时候能感觉到有轻微的脉动。而时间开始推移到二十八周时,胎动就比较2024-05-21
- 脚崴了是很常见的问题,有很多人在走路的时候,不注意的时候,都是会有这样情况,出现这样情况后,要及时的进行缓解,否则对脚部损害很大,脚崴了咋办呢,常见治疗方法就是要按摩,按摩在缓解脚崴了效果非常不错,而2024-05-21
最新评论