嗓子不仅是嗓干涩疼我们发声的器官，更是痛治保证呼吸的必要通道。因此我们要注意保养嗓子，嗓干涩疼避免因为嗓子发炎引起呼吸不畅，痛治危害身体健康。嗓干涩疼如果条件适宜可培养喝茶习惯，痛治保持咽部的嗓干涩疼清洁。少抽烟、痛治少喝酒，嗓干涩疼否则会因为刺激而形成咽部的痛治慢性炎症。嗓子干涩疼痛怎么治疗呢？下面提供几副方子供参考：

1．热熏气疗法。嗓干涩疼方法是痛治将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。嗓干涩疼

2．拌吃银耳。痛治将白木耳洗净泡胀，嗓干涩疼撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

3．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

4．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

5．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

6．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

7．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

在日常生活中，大家要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，调整好室内外温差、少食生冷食物，天气干燥时保持室内湿润，保护好嗓子。嗓子干涩疼痛的症状经常发生又不知如何治疗时，应到医院及时就诊，确保得到有效的治疗。

(责任编辑：生活家居)