2、冬季避免精神紧张和情绪激动。老人有人测定，手脚当情绪激动时，冰冷办手的冬季温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。老人
3、手脚保证充分的冰冷办营养，食用有足够热量的冬季食物，以增加机体的老人产热量。
4、手脚坚持冬季锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。
5、在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
6、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。