大多数驼背都是小学由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，生驼只要是背办自己注意，姿势就能改善的小学，都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，生驼年纪越轻，背办矫正越容易。
效果越好.
①注意端正身体的姿势，平时不论站立，行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上.
②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.
③加强体育锻炼.认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌，挺直躯干和扩张胸廓为主.
孩子驼背家长朋友们不能忽视，这是由于长期的姿势不正确而形成了一种依赖性，一般给处于正在发育期的青少年最好睡硬板床，这样可以让脊柱保持平直，另外要注意加强锻炼加强矫正。
(责任编辑：生活用品)
