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孕晚期吃冷饮的注意事项

孕晚期吃冷饮的注意事项

炎炎的孕晚意事夏日已经到来,冰凉的期吃冷饮不仅能缓解大家的暑气,还可以打开人们的冷饮胃口,这让男女老少们都欢喜不已。孕晚意事但是期吃冷饮对于怀孕的准妈妈们来说确是一个非常奢侈的事情,尽管已是冷饮夏日,但是孕晚意事许多人坚信,孕晚期吃冷饮是期吃非常要不得的,不仅会对孕妇产生伤害,冷饮也会给宝宝带来伤害。孕晚意事其实相关的期吃专家介绍,孕晚期是冷饮可以吃一点冷饮的,但是孕晚意事吃冷饮的时候有许多的规则需要准妈妈们认真的对待。

1、期吃适时:孕妇不宜在饭前、冷饮饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉,对肠胃刺激较大,饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃,引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高,口感偏甜,如果饭前吃,也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。

2、适地:如果是夏日,孕妇最好不要在户外吃冷饮,应进入一个相对凉爽的房间,慢慢吃冷饮。

3、适量:孕妇吃冷饮一定要注意适量,一次以不超过150ml。也就是,一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

4、慢速:一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

5、看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮。

以上就是孕晚期吃冷饮需要的注意事项,在炎热的夏季,准妈妈是可以吃冷饮,但是不能在吃饭的前后吃,这样会刺激孕妇的胃,引起肠胃的不适,还有尽管能吃冷饮,但不能吃的过多,吃的多了容易引起上火等问题,最后就是如果准妈妈身体健康,吃冷饮是没有问题的,如果准妈妈的体质比较弱,还是等到生下宝宝后再来吃冷饮吧

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