⒈下楼时要紧紧握住扶手防止身体的隆起前倾、跌倒。
⒉上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。
⒊在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
⒋坐下时，最好选择用直背坐椅(切记不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
⒌起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
⒍站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。
⒎蹲下捡东西时，不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。
⒏当需要拿位置比较高的物品时，一定不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。
⒐晚上睡觉时，特别是到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。
怀孕几个月肚子隆起还与女性的身体肥胖有关，如果女性身体肥胖，腹部本身就有肥肉的，怀孕后腹部增大的就更明显，但是患者能及时鉴别肥胖与胎儿增大导致的肚子隆起。当胎儿发育正常后，孕妇就要注意日常的饮食，多吃有营养的食物，能帮助胎儿发育更好，也能避免胎儿发现营养不足，会造成很多先天性疾病发生，其危害会更大。
(责任编辑：安全防骗)
女性孕前饮食吃什么怀孕是女性一生中的大事，想要生出健康宝宝就要做好孕前准备。孕期准备包括很多方面，如男女双方的健康检查、男女双方的营养准备、最佳受孕时间的计算、心态调整等等，这些准备工作关系着以后宝宝
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孕妇可以用花露水吗炎炎夏季不少人会用花露水来驱蚊、止痒、防痱，但是却不适合孕妇。细心的朋友会发现，花露水包装瓶的说明，一般会写“孕妇慎用或禁用”。所以，怀孕期间的孕妇不适合用花露水。之所以说孕妇不能用
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孕酮低的后果女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、早产的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子宫，还起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠。孕酮，会导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时
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地中海贫血是一个危害胎儿的疾病。所以大腹便便的孕妇一旦在抽血检查以后，发现自己有地中海贫血的问题的时候，往往是因此而郁郁寡欢的了。毕竟大部分的病人在婴儿时期的话随随便便就能够以即发病。一旦已经确诊说孩
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很多女性都会有一些妇科方面的问题，还有一些女性会在受孕的时候发现，自己好像不怎么容易受孕，去医院检查过后，发现自己有一些子宫内膜过薄的情况出现，那么到底是不是因为子宫内膜过薄，才会导致不容易受孕的呢？
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胎梦梦见狗什么意思孕妇梦见狗，自己的身体会很健康。孕妇梦见狗咬自己，一定要注意自己的身体健康，多休息。孕妇梦见狗，在很大的程度上，代表着对未来宝宝的一种期待，所以周公解梦中，也有一说是预示着母子平安。
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怀孕了，就会有胎动这是每个女性都知道的，那么你知道37周胎动减少的原因是什么呢，是否说明孩子已经停止发育了，或者是出现什么问题了，胎儿的胎动规律又是怎么样的呢，看看下面的文章相信你就会明白了，37周胎
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最近很多孕妇妈妈们生出的胎儿都出现了畸形的情况，让我们很多妈妈们都不知道如何是好，成为困扰我们很多孕妇妈妈们的一个大难题，我们应该对于我们孩子提前进行一些b超检查查一查自己的孩子是否健康，然后再确定是
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怀孕的人，免疫力下降，很容易生病。尤其是肠胃疾病，因为孕妇对一些吃的东西很敏感，所以一定要特别注意饮食。那么孕期得了肠胃炎怎么办？吃药的话会不会对胎儿有影响，大家不要着急，小编给大家整理了一些孕期怎么
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如何分辨真假宫缩？1、假宫缩——无规律、无周期在准妈咪分娩前1个月，子宫肌肉较敏感，时不时会出现不规则子宫收缩，持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。这一症状持续经数小时后又停止，但这种宫缩并不能够
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