⒈下楼时要紧紧握住扶手防止身体的隆起前倾、跌倒。
⒉上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。
⒊在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
⒋坐下时，最好选择用直背坐椅(切记不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
⒌起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
⒍站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。
⒎蹲下捡东西时，不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。
⒏当需要拿位置比较高的物品时，一定不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。
⒐晚上睡觉时，特别是到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。
怀孕几个月肚子隆起还与女性的身体肥胖有关，如果女性身体肥胖，腹部本身就有肥肉的，怀孕后腹部增大的就更明显，但是患者能及时鉴别肥胖与胎儿增大导致的肚子隆起。当胎儿发育正常后，孕妇就要注意日常的饮食，多吃有营养的食物，能帮助胎儿发育更好，也能避免胎儿发现营养不足，会造成很多先天性疾病发生，其危害会更大。
(责任编辑：生活用品)
很多女性常受到阴道分泌物的困扰，却又感到难以启齿，然而，分泌物颜色、质地与分泌量的变化，往往透露出关于身体健康的信息，特别是在孕期，一旦疏忽，恐怕会对胎儿的健康造成影响。孕期由于激素水平的变化，阴道的
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叶酸是维生素的一种，尤其是准备怀孕和怀孕期间需要服用叶酸，可以提供给胎儿需要的叶酸，对于胎儿的发育也很有好处。不过叶酸毕竟属于药品，所以服用的时候一定要注意保质期，保质期超过了就最好不要再吃了，在买的
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要说冬季出镜率最高的单品是什么，羽绒服一定会拥有姓名，毕竟轻薄耐穿且保暖的衣服谁不爱呢，尤其是鹅绒的羽绒服，下面小编就和大家一起看看新买的鹅绒羽绒服不蓬松正常吗 。新买的鹅绒羽绒服不蓬松正常吗新买的鹅
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我们喝的牛奶都是经过杀菌的牛奶，所以可以放心饮用，里面含有丰富的蛋白质，可以补充我们生长发育所需的成分。不过牛奶也有保质期，过期的牛奶一般会因为发酵而产生酸味，这样的牛奶最好不要再喝了，但是我们也不用
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女性在怀孕的时候肚子就会明显的增大，但是一般在前三个月的时候不是特别的大，等到了四五个月之后肚子才会变得特别大，但是也有一部分孕妇在怀孕两个月的时候肚子就大的特别的明显，那么怀孕两个月肚子很大正常吗？
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环保垃圾袋是什么样子的？随着国家的禁塑令以及垃圾分类的实行，很多人都开始逐渐意识到环保的重要性，而环保垃圾袋也是其中一种环保方法。那么，环保垃圾袋怎么做简单？一起来看看本站提供的介绍吧！环保垃圾袋是什
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在洗衣服上面有很多人都因为懒而省事，放洗衣机清洗根本要不了多少时间，千万别将网上新买的衣服不去清洗直接上身穿，很容易出现皮肤过敏的现象，而且新衣服一般都是有甲醛的，为了自己的健康，洗了再穿会更好。网上
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防晒衣是生活中比较常见的一种衣服，它可以起到一定的防晒效果，有效阻挡紫外线，防止皮肤晒黑。防晒衣的款式有很多，有带网的也有不带网的，一般来讲，带网的是比较好的，可以起到很不错的透气效果，不会闷汗。防晒
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牛蛙又名青蛙、田鸡，我们经常会看到，很多人都会抓来吃，它的味道也是非常的美味，营养价值也比较高。但是，对于孕妇是否能吃牛蛙，很多人都产生了分歧，不知道到底能不能吃。那么，究竟孕妇能吃牛蛙肉吗？让我们通
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冰袋是我们生活中常会见到的物件，因其能消肿祛瘀，保鲜食物，常被人们应用于生活中，但很多人在使用冰袋的时候都存有冰袋是否可以二次使用的疑问，下面小编就和大家一起看看。冰袋是否可以二次使用冰袋在生活中较为
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