怀孕六个月恶心要怎么办才好

充足饮水，恶心尤其是怀孕好如果呕吐流失大量水分时。如果您在恶心时，个月感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽，恶心那就用稀汤类食物来补充营养。怀孕好尝试下列任何您能弄到的个月东西：水果或蔬菜汁、肉汤、恶心牛肉汤。怀孕好如果您觉得稀汤类食物使您更恶心，个月那就吃一些水分含量比较高的恶心固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。

服用孕期可以食用的维生素来弥补您无法得到的营养。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用。

避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉，有些食物对很多怀孕妇女都会有此作用。不要自我牺牲为您的老公准备香肠和鸡蛋，如果它们的气味会让您冲向洗手间的话。如果隔壁公寓传出的味道让您受不了，可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡;必要时窗户上的排气扇也会有帮助。

不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物，或是糟到让您感觉恶心的食物。相反，您应该在凭借理智上对于营养需要的同时，主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱。如果甜食都是您能接受的(您的维生素A和蛋白质可以从黄桃和松软干酪获取，而非只能从椰菜和鸡肉那里获取)，那么您可以只选甜食。或者您可以只选择美味小盘菜肴，如果它们能让您腹痛有所减轻(如用烤乳酪和西红柿三明治当早餐，来代替燕麦和橘子汁)。

多餐少食——在您感觉到饿之前就开始进餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就没有东西可消化，它就只能消化胃内膜，这会引起恶心。同样，两餐之间胃部长时间的蠕动也会造成低血糖。三顿大餐分成六次食用效果明显要好。也可以带一点有营养的零食(干果、全麦饼干或椒盐卷饼)在身上，以便随时享用。

在上面的文章里面我们介绍了孕妇在怀孕六个月的时候可能出现的一种症状，那就是恶心了，我们知道这种情况的出现会给孕妇带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了怀孕六个月恶心要怎么办才好。

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