抗斑食物1.猕猴桃
猕猴桃果实肉肥汁多，初期长斑甜酸宜人。脸上它富含维生素C、怀孕氨基酸、初期长斑叶酸等营养物质。脸上具有增加免疫系统，促进伤口愈合等功效。最重要的是猕猴桃能够抑制皮肤氧化，能预防色素沉淀，以此来让皮肤变得白皙。所以，要想抗斑就得适量吃点猕猴桃才行哦！
抗斑食物2.西红柿
西红柿中富含胡萝卜素、维生素、有机酸、纤维素等营养物质，孕妈吃西红柿还能抗斑。因为西红柿中含有丰富的抗氧化剂，这种物质能够防止自由基对皮肤的破坏，有美容抗皱纹的效果。
抗斑食物3.柠檬
柠檬味酸，有生津解暑、开胃醒脾的功效。它富含有机酸、维生素等多种营养成分，能增强血管弹性和韧性，还能防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的孕妇可以适量食用，能预防长斑。
抗斑食物4.丝瓜
丝瓜中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质，丝瓜水性质温和，能够滋润肌肤、活血通络。孕妈若是出现脸上长斑的情况，不妨敷点丝瓜水，这样就能够很好的祛除脸上的粉刺和黑头了。
以上小编介绍的食物主要是针对对抗斑纹的生长，因为怀孕期间不能接触其他的刺激性东西，否则很容易导致流产的现象，所以在日常的生活中，饮食方面加强护理皮肤的话，效果还是很不错的。特别是以上介绍的水果中，主要是富含的维生素，对于改善肌肤问题，功效最强。
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