1。老年原发性骨质疏松症，人骨属肾虚证，质疏滋补总的松何治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。才靠药膳以选用具有滋补肾阴、老年温补肾阳、人骨益肝健脾作用的质疏滋补药食为主;

2。须重视营养成分的松何补充，保护或改善脾胃的才靠运化及吸收功能。

【膳食宜忌】饮食中都包含着哪些营养呢？

1。老年宜供应充足的人骨钙质。要常吃含钙量丰富的质疏滋补食物，如排骨、松何脆骨、才靠虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

2。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

3。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果;

4。忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。

女性多吃豆腐不怕更年期

豆腐是一种含有大量雌激素的食品。

豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。

温馨提示：骨质疏松患者怎样滋补药呢？以上就是对骨质疏松注意事项有哪些的总结，希望能够引起大家的重视，尤其是中老年人和绝经后妇女。